Reisinformatie van Peru
Visas
Voor de meeste landen is geen visa nodig (check met de Peruaanse ambassade in jouw land). Met het toeristenvisa mag je 90 dagen in Peru verblijven. Een maximale verlenging van 3 keer 30 dagen (tot 180 dagen, 6 maanden) is toegestaan in Argentinië. Elke verlenging kost ongever $25.00. Een andere optie is om even de grens met Bolivia of Chile over te gaan, wanneer je meer tijd nodig hebt in Peru. Dit kost je slechts 2 dagen en daarna mag je gegarandeerd opnieuw 90 dagen blijven.
Wat moet je meenemen
- Woordenboek
- Spaans grammatica boek in jouw eigen taal (er zijn geen Spaanse grammatica boeken of woordenboeken beschikbaar in Cusco)
- Email adressen
- Reisgids
- Boeken
- Een klein cadeautje voor het gastgezin
- Een warme trui
- Een regenjas
- Wandelschoenen/hiking schoenen
- Slaapzak (voor de Inca Trail, deze kan echter ook gehuurd worden)
- Waterzuiveringstabletten (is ook te koop in Cusco)
- Zakmes
- Zaklamp
Jetlag
Colca Canyon in Arequipa, Peru Een jetlag wordt veroorzaakt door een verstoring van jouw biologische klok - een klein groepje hersencellen dat de timing van biologiche functies ( Circadiaan ritme) controleert, ook wanneer je eet en slaapt. De biologische klok is gemaakt voor een regelmatige ritme van daglicht en donker, daarom raakt het helemaal in de war wanneer het daglicht en donker op een verkeerde tijd ervaart wanneer je in een nieuwe tijdzone bent. De symptonen van een jetleg houden vaak een paar dagen aan terwijl je lichaamsklok zich langzaam aanpast aan de nieuwe tijdzone. Het afslaan van alcoholische dranken aan boord (en het drinken van veel water in plaats hiervan) is zowel een fysisch als een mentaal geneemiddel - het helpt uitdroging te compenseren en stimuleert geestelijke helderheid. Er is geen snelle methode om meteen van alle jetlagsymptonen af te komen. Er is geen speciale pil of geneesmiddel voor al deze symptonen.Maar een beetje rekening houden met de jetlag in het dagelijks leven helpt ook. Teneerste, breng wat tijd buiten door gedurende de dag. Zelfs wanneer je in een kamer bent met ramen helpt dit jouw biologisch klok al. Ook is het belangrijk dat je je meteen aanpast aan jouw nieuwe bedtijd volgens de lokale tijd.Probeer daarnaast te doen wat de lokale doen: hun voorkeuren voor wat betreft het eten, etenstijden, vrijetijdsactiviteiten en zelfs de manier waarop zij zich kleden.
